行程概览
抚宁位于秦皇岛市西部，以海滩、山景和海鲜美食著称，适合一日短途旅行。建议早晨7：00从秦皇岛市区出发，乘车约40分钟抵达抚宁。
上午：南戴河海滩休闲
首站前往南戴河海滩（8：30-11：30），这里是抚宁的标志性景点，沙滩细腻，海水清澈。可漫步海岸线、拍照或体验水上项目如摩托艇。门票免费，但娱乐项目需额外付费。
中午：品尝当地海鲜
午餐推荐抚宁海鲜市场附近餐厅（11：30-13：00），尝试清蒸海鱼、烤生蚝等特色菜，人均消费约80-120元。建议提前询问价格避免纠纷。
下午：天马山景区探索
饭后乘车至天马山景区（13：30-16：30），登山俯瞰抚宁全景，景区内有多处观景台和历史文化遗迹。门票约50元/人，穿舒适鞋子便于徒步。
傍晚：返程与购物
返回前可逛抚宁特产街（17：00-18：00），购买干海产或手工艺品。最后乘车回秦皇岛市区，结束一日游。
实用贴士
- 交通：建议租车或包车，公交班次较少；导航使用地图APP。
- 装备：防晒霜、帽子和饮用水，夏季海滩紫外线较强。
- 预算：人均约300-400元（含交通、餐饮、门票）。