行程规划（3天2晚）
- Day1 滨海隐逸线
上午：板厂峪长城野线徒步（非景区段，导航“板厂峪村”后沿村民小道登山，备足饮水）
下午：背牛顶天然海岸（退潮时赶海，礁石区可捡螺贝，需查潮汐表） - Day2 人文寻迹日
上午：界岭口长城遗址（明代关隘残墙，无门票，摄影绝佳点位）
下午：抚宁漆县手工粉条作坊（体验古法制作，需提前预约） - Day3 生态疗愈时
全天：冰糖峪峡谷慢游（建议早8点前入园避开团队客流，深潭碧水可划皮划艇）
贴心提示
交通：推荐租车自驾，部分村落公交班次较少
住宿：选择洋河沿岸民宿（如“傍水崖”周边），避开北戴河区域
餐饮：尝试峪门口村大锅炖鱼、留守营非遗老豆腐
注：野长城徒步需携带登山杖，部分区域无信号建议下载离线地图