从抚宁到湄洲岛：山海相逢的朝圣与休闲之旅

从渤海之滨的抚宁到东海之滨的湄洲岛，这是一次跨越山海的文化休闲之旅。以下为您规划详细行程。

第一部分：行程规划与交通

第一阶段：抚宁至莆田（大交通）
1. 从抚宁出发，首选前往秦皇岛站或山海关站。
2. 乘坐高铁前往莆田站。通常需要在天津、济南或南京等地中转，全程约需10-13小时，请提前通过12306预订车票。
3. 抵达莆田站后，建议在莆田市区住宿一晚，适应环境并准备次日上岛。

第二阶段：莆田至湄洲岛
1. 从莆田站或市区，乘坐公交或出租车前往文甲码头。
2. 从文甲码头乘坐轮渡前往湄洲岛，船程约15-20分钟，可提前通过官方渠道查询航班时刻。

第二部分：湄洲岛游玩攻略

核心景点：
1. 妈祖祖庙：朝圣中心，建筑群宏伟，香火鼎盛，了解妈祖文化的起源。
2. 湄屿潮音：聆听奇特的海浪击石声，观赏壮观的海岸地貌。
3. 黄金沙滩：岛上优质的沙滩，适合休闲漫步、观看日出。
4. 妈祖文化影视园：电视剧《妈祖》拍摄地，体验宋代渔村风貌。
5. 天妃故里遗址公园：了解妈祖生平的历史文化园区。

行程建议（岛上2-3天）：
第一天：上午抵达，安顿后游览妈祖祖庙建筑群，下午参观天妃故里遗址公园，傍晚在祖庙附近观赏日落。
第二天：清晨前往黄金沙滩或湄屿潮音观日出，上午游览文化影视园，下午可环岛骑行或前往鹅尾神石园探秘海蚀地貌。
第三天：根据返程时间，可再次参拜祖庙或购买伴手礼，随后离岛。

第三部分：美食推荐

1. 莆田卤面：地道特色，汤底浓郁。
2. 海鲜：各类新鲜海产，如炝肉、海蛎煎等。
3. 妈祖面：寓意平安长寿，是朝圣后的必尝美食。
4. 红团：莆田特色节庆糕点，色彩鲜艳，口感软糯。

第四部分：必带伴手礼清单

1. 妈祖文创产品：如妈祖平安符、挂件、雕像等，寓意吉祥，可在祖庙附近请购。
2. 莆田四大名果相关产品：桂圆干、荔枝干、枇杷干等，方便携带且具地方特色。
3. 海鲜干货：虾干、紫菜、蛏干等，是来自东海的美味馈赠。
4. 红团：真空包装的红团，适合带给亲友分享莆田味道。
5. 茶叶：福建是茶乡，可以考虑购买一些铁观音或正山小种。

第五部分：实用贴士

1. 最佳旅游时间为春秋两季，避开夏季台风和酷暑。
2. 岛上住宿选择多，建议提前预订，旺季价格可能上浮。
3. 尊重妈祖文化信仰，在祖庙内保持肃静，遵守参拜礼仪。
4. 岛上交通以公交、旅游观光车和租赁自行车为主，规划好路线。
5. 从北方南下，注意气候差异，准备适宜的衣物及防晒用品。

预祝您从抚宁到湄洲岛的旅程，一路平安，收获满满。