行程概览
抚宁位于秦皇岛市西部，以山海景观和历史文化著称，适合自驾探索。一日游可覆盖自然风光、历史遗迹和当地美食，行程紧凑且充实。
上午：自然与人文探索
出发时间：建议早晨7:00从秦皇岛市区出发，驾车约40分钟抵达抚宁区。
第一站：南戴河黄金海岸（8:30-10:30）：享受沙滩漫步和海风，体验海滨休闲。门票约50元/人，免费停车。
第二站：天马山景区（11:00-12:30）：登山观景，欣赏奇石和森林风光。门票30元/人，山顶可俯瞰抚宁全景。
中午：美食体验
午餐推荐：前往抚宁市区品尝当地海鲜，如清蒸海鱼、烤虾等。人均消费约80-100元。推荐餐厅：抚宁海鲜酒楼。
下午：历史与文化之旅
第三站：抚宁长城遗址（14:00-15:30）：探访明代长城段，感受历史氛围。免费开放，需步行15分钟上山。
第四站：抚宁博物馆（16:00-17:00）：了解当地文化和历史，免费参观，周一闭馆。
傍晚：返程与休闲
结束行程：17:30开始返程，可选择途经北戴河区欣赏日落。全程自驾路况良好，无收费路段。
实用贴士
- 交通：自驾车建议使用导航APP，抚宁道路标识清晰，停车方便。
- 装备：携带防晒霜、水和舒适鞋子，夏季注意防蚊。
- 预算：人均花费约200-300元（含油费和餐饮）。
总之，抚宁一日游融合自然与人文，适合家庭或朋友结伴出行，享受轻松自驾乐趣。